![#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1756247451895-cf022498-898b-4b68-8031-4e8c469a60ed.jpeg "#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)")
#459 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] S’autoentraîner, coacher et viser l’IRONMAN® (avec Dylan Craspay)
Description
🎙️ Dans cet épisode, on reçoit Dylan Craspay, coach sportif à domicile et triathlète passionné. À 30 ans, il partage son quotidien entre l’accompagnement de ses athlètes et ses propres objectifs personnels, du 70.3 jusqu’à un futur IRONMAN® en famille.
💬 Dylan nous livre une vision transparente du métier de coach, entre rigueur scientifique, adaptation permanente et passion pour le triathlon. Avec lui, on parle de :
- Son parcours de coach et son approche sport santé
- Ses expériences sur 70.3 et sa gestion des blessures
- Les secrets d’une bonne communication coach / athlète
- Et son projet de préparer un IRONMAN® avec son frère
Un épisode inspirant pour celles et ceux qui veulent progresser en autonomie, mais aussi comprendre ce qui fait la valeur ajoutée d’un accompagnement personnalisé.
📗 Ressources :
- Inscris-toi à la newsletter du podcast et reçoit tous les mercredi à 9h : le résumé de l’épisode de la semaine, la question secrète qu’on a posée à notre invité hors micro, les chiffres du podcast…
- 5 semaines d’entraînement offertes > rendez-vous sur https://www.opentri.fr/ avec le code DEVENIRTRI
- Notre livre : "Devenir Triathlète" est en commande ici
🏃🏼♀️ Notre invité :
- Instagram : https://www.instagram.com/dylancraspay
- Linkedin : https://www.linkedin.com/in/coach-sportif-%C3%A0-domicile-pau-tarbes-dylan-craspay-26792316a
- Strava : https://www.strava.com/athletes/33407005
Retrouver la transcription de notre conversation sur le site devenirtriathlete.com
Au fait ... Que vous soyez triathlète aguerrie ou aguerri, débutante ou débutant, jetez un oeil aux séjours proposés ... c'est ici : https://sportoutdoorevent.com/triathlon (et avec le code OPENTRI05 bénéficiez de 5% de remise sur le stage et d'un petit cadeau spécial pour les auditrices et auditeurs du podcast !).
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![#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1756900378871-b39786d0-0dbd-43ab-9ab8-72844e77a65d.jpeg "#460 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] “Un IRONMAN® pour rendre hommage à mon père” (avec Richard Daniellou)")
![#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1755545936375-d670bb4b-a72b-4501-b3d9-7d8e183fec6e.jpeg "#458 [INTERVIEW DE PRO] Olympien en 5 ans (avec Eloi Adjavon)")
![#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1754998291907-d73c393d-fae3-45d2-87c6-6408048fd854.jpeg "#457 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Un IRONMAN® revisité pour ses 24 ans : le défi de Lou Godet")
![#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlète amateur français](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1754420639448-b1ee5ed9-05e1-4cd5-9092-63aad6a4b36e.jpeg "#456 [GUIDE] Le vrai visage du triathlète amateur français")
![#455 [INTERVIEW DE PRO] Performer sur le circuit XTerra… avec un job à plein temps (avec Elliot Labourdette)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1753735656242-e6ead99d-4465-4dac-aae8-c692f015f587.jpeg "#455 [INTERVIEW DE PRO] Performer sur le circuit XTerra… avec un job à plein temps (avec Elliot Labourdette)")
![#454 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Le défi engagé de courir pour la planète (Avec Quentin Merat & Ghislain Vachette)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1753128890917-8124fb1a-d3c6-4ab9-b82f-77eb71c54748.jpeg "#454 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Le défi engagé de courir pour la planète (Avec Quentin Merat & Ghislain Vachette)")
![#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1752595739653-92c0c581-a54e-4d13-a826-b79ac224b8cc.jpeg "#453 [GUIDE] La méthode pour progresser sous la chaleur")
![#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1751918993737-457df804-1946-443b-af85-dabebe2f08a0.jpeg "#452 [CONSEILS D’EXPERTS] Les mathématiques au service de la performance avec Joseph Mestrallet")
![#451 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Revenir en D1 après 10 ans de pause : le pari audacieux de Théo Péan](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1751307146196-3b6c3d5a-cfac-43fe-beec-87eb6e9e336c.jpeg "#451 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] Revenir en D1 après 10 ans de pause : le pari audacieux de Théo Péan")
![#450 [INTERVIEW DE PRO] Dans les pas d’un binôme à toute épreuve (avec Héloïse Courvoisier et Julie Marano)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1750679497909-cef693f4-cd60-49a2-b31d-b2cd6b26a107.jpeg "#450 [INTERVIEW DE PRO] Dans les pas d’un binôme à toute épreuve (avec Héloïse Courvoisier et Julie Marano)")
![#449 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 5 Ironman en 1 an pour lutter contre Alzheimer : le défi d’Hassan Fadli](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1750020272456-774694bb-1a30-4358-b691-812b80c94fc0.jpeg "#449 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] 5 Ironman en 1 an pour lutter contre Alzheimer : le défi d’Hassan Fadli")
![#448 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] L’inclusion comme moteur du sport pour tous (avec Denis Laurent)](https://s3.castbox.fm/0c/d3/38/d562d045898d434676b972be27a8827e0f_scaled_v1_400.jpg "#448 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] L’inclusion comme moteur du sport pour tous (avec Denis Laurent)")
![#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vélo en triathlon ?](https://s3.castbox.fm/22/26/8b/df60e1d10359dce38d53921f064e8031cd_scaled_v1_400.jpg "#447 [GUIDE] Comment bien choisir son vélo en triathlon ?")
![#446 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La photographie pour immortaliser les émotions du sport (avec Delphine Danielou)](https://s3.castbox.fm/8e/f3/13/9a7ade5756bc7d676a98d2352642047a60_scaled_v1_400.jpg "#446 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La photographie pour immortaliser les émotions du sport (avec Delphine Danielou)")
![#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)](https://s3.castbox.fm/84/16/2e/3c1342aad3d335617be4395f1f181dd5b6_scaled_v1_400.jpg "#445 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment devenir un triathlète efficace en natation ? (Avec Pierre Tortereau)")
![#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte)](https://s3.castbox.fm/94/dd/53/48e2ef3f11fc48bad70ac88d273ed2d386_scaled_v1_400.jpg "#444 [INTERVIEW DE PRO] S’entrainer seul, sans coach, même en étant triathlète professionnel (avec Rémi Conte)")
![#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète](https://s3.castbox.fm/c6/c2/30/8c8fc40552015fbb78141e8cd0394f6100_scaled_v1_400.jpg "#443 [PORTRAIT DE TRIATHLÈTE] La triple vie de Thomas Hustache : papa de jumeaux, sapeur-pompier et triathlète")
![#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®)](https://assets.pippa.io/shows/614a0e0da4835200120c1a9b/1745931047735-4f44dc27-e3c8-47ac-a4ec-444ef92fc6c4.jpeg "#442 [GUIDE] Quel format de triathlon est fait pour toi ? (du XS à l'IRONMAN®)")
![#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez)](https://s3.castbox.fm/f4/25/a0/bf093e7d84fffb4052fb80b659fa278480_scaled_v1_400.jpg "#441 [CONSEILS D’EXPERTS] Comment choisir sa prochaine montre de triathlon ? (Avec Grégory Chanez)")
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